Non ti aiuta l'orecchio?
Io ti consiglio di studiare le scale prima a mani separate ma poi subito a mani unite. Non importa se vai lenta, meglio lenta e fluida che non veloce e incerta.
Prenditi un paio di scale alla volta, non di più, e ripeti fino all'infinito. Ti entrerà sicuramente in testa. La mia opinione è che non serve studiare le scale se non si imparano a memoria.