Mani congelate

[Massimiliano1]

Come risolvete quando arrivate al piano con le mani ghiacciate senza aver modo di scaldarle? io di solito le batto un po' per ripristinare la circolazione e riprendere sensibilità. Si non è un gran topic, ma ero curioso di conoscere le vostre abitudini.

[sergio26]

D'inverno per me è un gran problema, soprattutto quando vado a lezione. Di solito per scaldarmi parto con 5 minuti di Hanon e un po' di tecnica fatta veloce

[Dax58]

 
Lavatele e insaponatele con acqua tiepida e mano a mano piu' calda per alcuni minuti
dall'avambraccio in giu' vi riscalderete tutto il corpo e non solo le mani, ma non bollente mi raccomando!! =S=!

[Giulio]

In queste giornate... ti consiglio vivamente i guanti! E' una cosa che mi sono promesso... e che non ho ancora mantenuto!

[Dr.Jellyfish]

Con questo freddo ho lo stesso problema, in genere lo risolvo tenendo al caldo non solo le mani ma anche il torace, per favorire la circolazione periferica.

[sergiomusicale]

Un buon metodo era saltallare sul posto (da fermi) qualche momento per attivare la circolazione generale e quindi eseguire una rotazione veloce di tutto il braccio, altenativa e completamente circolare (un pò come nuotare ma più estesa dritta e veloce), in modo che il sangue affluisse alle estremità ... era il metodo che si usava in palestra prima di giocare a palla a volo ... ed anche in quel caso occorreva che le dita fossere ben calde per evitare danni